枝豆入り鶏ひき肉と豆腐揚げ弁当♪

ひき肉に豆腐を混ぜて揚げるとふんわりとした食感になり、冷めても美味しくいただけます♪

栄養素豊富なカラフル野菜を添えて、健康的な食生活をサポートします◎

枝豆入り鶏ひき肉と豆腐揚げ弁当♪

1,枝豆入り♪鶏ひき肉と豆腐のおとし揚げ

COOKPADレシピより♪

お豆腐が入ってふんわりヘルシーなお団子☆

冷めても美味しいのでお弁当にも好評です◎

2,3色ナムル

COOKPADレシピより♪

たっぷり野菜が一気に摂れる☆大満足の3点セット◎

お弁当の彩りにも重宝します☆

3,かぼちゃのそぼろ煮

COOKPADレシピより♪

生姜風味がとても美味しいカボチャの煮物☆

かぼちゃの黄色は「βカロテン」の色。抗酸化作用が豊富です◎

4,簡単アレンジ卵焼き☆納豆だし巻き卵

納豆を混ぜ込んで焼くだけの簡単調理☆

栄養価やボリュームもUPし、我が家で人気の一品です♪

5,玄米俵おにぎり(鮭・ホタテ佃煮&黒胡麻)

6,ブロッコリー、プチトマト

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